常喝茶能养生,若喝茶方法不对,反而伤身

相信生活中很多人都很喜欢喝茶,尤其是一些上了年纪的人,会在空闲的时间里和自己的好友聚在一起喝茶,并且谈天说地,这是一种很享受生活的方式。当然了,很多人爱喝茶,看中的也是茶带来的养生价值,长期喝茶,可以达到预防“三高”的效果。但专业喝茶人士却认为,虽然喝茶很养生,但喝茶方法如果不正确,反而会损害人的健康,譬如下面的这几个误区,一定要避免!

喝茶时间错误

有的人早上醒来,总喜欢喝上一杯茶去迎接美好的一天,看着是不错。但是空腹喝茶会是容易造成茶醉的,因为茶含有咖啡因等生物碱,空腹喝茶会导致肠胃吸收的咖啡碱过多,从而使人出现头晕、心慌、手脚无力等状况。如果要在早上喝茶,一定要在吃完早餐之后才饮用,而且早上切忌不要喝浓茶,要比平时的茶淡一些,最适合早上喝的茶就要属红茶了。

同样的,晚上睡觉之前不也应该喝浓茶,否则让人进入亢奋状态,从而导致失眠。

物质会影响到食物的消化,甚至会出现消化不良的现象。

不同的茶混着喝

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(责任编辑:唐诗)

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